{"id":933,"date":"2018-01-21T09:54:14","date_gmt":"2018-01-21T08:54:14","guid":{"rendered":"http:\/\/www.webviertel.at\/hsfamilblog\/?p=933"},"modified":"2018-01-22T08:34:03","modified_gmt":"2018-01-22T07:34:03","slug":"auszeit-mit-2-kinder","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.webviertel.at\/hsfamilblog\/2018\/01\/21\/auszeit-mit-2-kinder\/","title":{"rendered":"Auszeit mit 2 Kinder"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

Wie nehme ich meine Bed\u00fcrfnisse im Alltag mit zwei Kinder wahr?<\/p>\n

Wichtig ist einmal zu wissen, was meine Kraftquellen sind. Bei mir ist es Lesen und der Blick in unseren Garten. Aber auch eine Tasse Tee in Ruhe genie\u00dfen und dabei im Internet st\u00f6bern ist f\u00fcr mich eine Zeit, in der ich zur Ruhe komme.<\/p>\n

Nur wie komme ich dazu mit zwei Kindern (3 und 4 Jahre) und ohne Unterst\u00fcrzung von anderen?<\/p>\n

Wichtig ist es, die Botschaft an meine Kinder in die ICH Form zu setzen.<\/p>\n

\u201eIch m\u00f6chte jetzt in ruhe die Tasse Tee trinken, dann spiele ich gern mit dir.\u201c<\/p>\n

In der Anfangszeit habe ich das mit einer Eieruhr unterst\u00fctzt.<\/p>\n

Ich habe mit 10 Minuten begonnen und jede Woche die Zeit um 5 Minuten verl\u00e4ngert.<\/p>\n

Bei ganz kleinen Kindern kann besonderes Spielzeug f\u00fcr diese Zeit helfen.<\/p>\n

Bei zwei Kindern ist es sicher leichter, aber auch ein Einzelkind kann sehr gut alleine spielen.<\/p>\n

Was noch wichtig ist, das das Trinken f\u00fcr das Kind in dieser Zeit griffbereit ist und das die Pause nicht gerade in die Zeit f\u00e4llt, in der das Kind Hunger hat oder sehr m\u00fcde ist.<\/p>\n

Sicher hat es in der Anfangszeit bei uns auch Unterbrechungen gegeben, aber ich habe den Kindern gesagt, dass es meine Pause ist und das ich sie brauche. Wenn ich sehr oft in dieser Zeit unterbrochen wurde, habe ich auch schon mal die Uhr zur\u00fcck gestellt. F\u00fcr viele klingt das vielleicht hart, aber ich bin der Meinung, dass auch wir als Eltern ein Recht auf Pausen haben. Auch im normalen Alltag.<\/p>\n

Kinder lernen dadurch die Bed\u00fcrfnisse ihrer Eltern wahr zu nehmen und auch auf ihre eigenen zu achten.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wie nehme ich meine Bed\u00fcrfnisse im Alltag mit zwei Kinder wahr? Wichtig ist einmal zu wissen, was meine Kraftquellen sind. Bei mir ist es Lesen und der Blick in unseren Garten. Aber auch eine Tasse Tee in Ruhe genie\u00dfen und weiterlesen Auszeit mit 2 Kinder<\/span>→<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":934,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1,21,5],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.webviertel.at\/hsfamilblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/933"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.webviertel.at\/hsfamilblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.webviertel.at\/hsfamilblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.webviertel.at\/hsfamilblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.webviertel.at\/hsfamilblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=933"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.webviertel.at\/hsfamilblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/933\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":935,"href":"http:\/\/www.webviertel.at\/hsfamilblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/933\/revisions\/935"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.webviertel.at\/hsfamilblog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/934"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.webviertel.at\/hsfamilblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=933"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.webviertel.at\/hsfamilblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=933"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.webviertel.at\/hsfamilblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=933"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}